Interesante charla sobre nutrici贸n para las chicas entrerrianas

Interesante charla sobre nutrici贸n para las chicas entrerrianas

El pasado fin de semana el cuerpo t茅cnico de los Seleccionados Femeninos de Entre R铆os impuls贸 la primera charla virtual v铆a Zoom sobre 鈥淣utrici贸n y h谩bitos alimentarios del deportista鈥 para jugadoras, entrenadores, padres y p煤blico en general.

La misma estuvo a cargo de la Licenciada en Nutrici贸n, Luciana Aressi (Mat. 17881) y fue realizada en el marco de las actividades de la Federaci贸n Entrerriana (FBER) durante este tiempo de distanciamiento social y suspensi贸n de actividades deportivas.

La idea principal de la charla fue explicar a las deportistas, especialmente jugadoras de los Seleccionados Provinciales, los distintos tipos de alimentos y la frecuencia aconsejada de los mismos, los efectos adversos de una mala alimentaci贸n y los mejores h谩bitos para una dieta equilibrada.

Asimismo, Luciana Aressi, especialista en Deporte y Nutrici贸n, expuso algunas recomendaciones sobre alimentaci贸n antes, durante y despu茅s del deporte, y lo importante que es esto de cara a poder disponer de las reservas de energ铆a que necesitar谩 nuestro cuerpo durante la pr谩ctica deportiva, as铆 como la correcta hidrataci贸n.

El encuentro se llev贸 adelante por iniciativa del entrenador Cristian G贸mez y el preparador f铆sico Cristian Romanatti y cont贸 con m谩s de 70 participantes. Formaron parte de la jornada las coordinadoras de concentraciones femeninas, Silvia Michellod y Mar铆a Bel茅n Garc铆a Paz.